ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ — ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ<br />Здоровье – это наше богатство, сохранить которое можно только при правильном образе жизни. От физического и духовного состояния человека зависит, насколько интересной и красочной будет его жизнь. Нынче модно вести здоровый образ жизни, потому как обществу нужны успешные и здоровые люди. Существует несколько аспектов ЗОЖ, которым должны следовать люди, желающие успеха.<br />Здоровый образ жизни (ЗОЖ) строится на нескольких фундаментальных привычках. Вот основные правила максимально кратко:<br /> - Сбалансированное питание: Ешьте больше овощей и фруктов (от 400 г в день), ограничивайте сахар, соль и фастфуд.<br /> - Физическая активность: Уделяйте спорту или активной ходьбе хотя бы 30–60 минут ежедневно.<br /> - Качественный сон: Спите 7–8 часов в сутки, желательно ложиться до полуночи.<br /> - Водный баланс: Пейте достаточно чистой воды (ориентировочно 1,5–2 литра в день).<br /> - Отказ от вредных привычек: Полностью исключите или максимально ограничьте алкоголь и курение.<br /> - Режим дня: Старайтесь есть, работать и отдыхать в одно и то же время, чтобы организм работал ритмично.<br /> - Психологическое здоровье: Учитесь управлять стрессом и сохранять позитивный настрой.<br /> - Гигиена и профилактика: Соблюдайте чистоту тела и регулярно проходите медицинские осмотры. <br />#ЗОЖ
Осторожно! Клещи... <br />как защититься, поведение и места обитания, что делать при укусе?<br />Посмотрите подробное видео о профилактике укуса и защите от клещей по ссылке:<br />https://drive.google.com/file/d/1BUvHmLttzZV2TBIKoIH7G-Xg0-RMon24/view?usp=sharing
<span style="font-family:'times new roman', times, serif;font-size:14pt;">Согласно плана воспитательной работы КГУ "Червонная средняя школа" для учащихся 10-11 классов была организована профориентационая встреча в с. Новоишимское с представителями Кокшетауского университета имени Шокана Уалиханова. Были озвучены вопросы порядка поступления в высшее учебное заведение. Основная цель встречи – информирование выпускников о структуре университета, о кадровом и материально-техническом потенциале института.</span>
В рамках профориентационной работы среди учащихся 1–4 классов проведена игра «Чем я хочу заниматься», целью которой является формирование у младших школьников первоначальных представлений о мире профессий, развитие интереса к различным видам трудовой деятельности, а также выявление склонностей и способностей детей.
Среди учащихся 7–9 классов была проведена квест-игра «Маршрут знаний о СПИДе». Мероприятие было направлено на повышение уровня информированности подростков о профилактике ВИЧ/СПИД, формирование ответственного отношения к своему здоровью и развитие навыков безопасного поведения.
