- Можно поиграть настольные игры, посмотреть мультфильмы и почитать книгу. ⠀ - Дети в любом возрасте должны двигаться. Ведь это - залог их физического и психического здоровья. Норма ежедневной физической активности для детей – 30-60 минут. Необходима утренняя гимнастика и семейные прогулки на свежем воздухе (никаких прогулок с друзьями и знакомыми). Также стоит избегать детских площадок и других мест скопления людей. Играйте в подвижные игры (твистер, прятки) и развивающие игры. ⠀ - Обязательно контролируйте время пребывания с гаджетами, ведь это большая нагрузка для глаз. Во избежание нежелательного контента, по возможности, желательно установить режим "родительский контроль". ⠀ - Выделяйте достаточно времени на сон – один из залогов хорошего самочувствия и повышения иммунитета ⠀ - Также необходимо родителям учить детей правилам личной гигиены на собственном примере (как мыть руки, как обрабатывать антисептиком, пользоваться одноразовыми салфетками для очистки носа, правильно закрывать нос и рот во время чихания или кашля (в локоть)). ⠀ - Также можно ставить для своих детей задачи на день. Например, создать видео или нарисовать рисунок, придумать кроссворд на тему здоровья, организовать квест для семьи на тему, как себя защитить. ⠀ - Ориентируйтесь на интерес ребенка, направляя его на получение больших знаний о здоровье и личной защите. ⠀ - Кроме того, стоит привлекать детей к приготовлению полезных блюд и влажной уборке дома. Разделите обязанности между членами семьи. Это будет способствовать более эффективной дезинфекции.
