Консультация проводилась по темам: « Как мы можем чувствовать и понимать себя в разных ситуациях». «Как наши чувства влияют на наши мысли и действия».
Мы поговорили о друзьях, семье, эмоциях и о выборе… вместе находили новые пути решения проблем и как преодолеть моменты кризиса, с которым каждый может столкнуться в течение своей жизни.
Постарались вместе ответить на такие вопросы как: «Что мне делать, когда я сталкиваюсь с проблемой?», «Что мне делать, если мне грустно, страшно, или если я зол?», «Как я узнаю, что мне нужна помощь?», «Как я могу помочь другу в беде?».
Психологом были выслушаны идеи и предложения, выдвинутые учащимися во время обсуждения. Ребятам было предложено, что можно предпринять, чтобы чувствовать себя лучше:
«Проводите время с людьми, с которыми Вам нравится находиться»,
«Сконцентрируйтесь на том, что у вас лучше всего получается и занимайтесь этим настолько часто, как только сможете»
«Обязательно находите время каждый день, чтобы делать то, что Вы любите»
«Посмотрите на проблемы со стороны и постарайтесь подумать о том, как их можно решить»
«Повеселиться и посмеяться - хороший способ снять напряжение и почувствовать себя лучше»
Заслушав и озвучив примеры, психолог завершил обсуждение:
«Некоторые вещи Вы не можете контролировать, и Вы не можете рассчитывать на то, что жизнь всегда будет относиться к Вам хорошо. Но вы можете завести себе привычку относиться к себе хорошо. Будьте добры к себе!»
