На занятии участники познакомились с тем, как возникают эмоции, зачем они нам нужны и какие сигналы дают нашему телу и поведению. Мы обсудили, как важно уметь распознавать свои чувства и выражать их экологично — без вреда для себя и окружающих.
Родители и дети вместе выполняли упражнения на понимание эмоциональных состояний, учились говорить о своих переживаниях и находить способы справляться с напряжением.