Әлеуметтік желілердегі психологиялық қауіпсіздіктің 10 күні челленджі.
2 күн «Ағынды тазалау»
Бүгінгі тапсырма: Сізде үрей, өзіңізді кем сезіну, ашу немесе тітіркену тудыратын аккаунттардан жазылуды тоқтатыңыз. Көңіл-күйіңізді бұзатын улы (токсикті) контентті жасырып қойыңыз немесе блоктаңыз.
Бұл не үшін маңызды? Әлеуметтік желі — бұл біздің айналамыздағы ортаның айнасы. Егер ол негативке толы болса, бұл біздің ішкі күйімізге сөзсіз әсер етеді. Өзіңізге күш беріп, қолдайтын орта қалыптастырыңыз!
