Психологический тренинг «Люди, на которых можно опереться»

В рамках работы по укреплению психологического благополучия учащихся был проведён психологический тренинг «Люди, на которых можно опереться», направленный на формирование доверительных отношений, развитие эмоциональной осознанности и умения обращаться за поддержкой.В ходе тренинга ребята размышляли о том, кто может стать опорой в трудной ситуации, почему важно доверять близким людям и как правильно выражать свои чувства.Особый интерес вызвало практическое упражнение «Эмоции в стакане», в котором учащиеся с помощью цветов изображали различные эмоциональные состояния, учились распознавать свои чувства и понимать их значение.Выполняя задания, школьники рассуждали о важности взаимопомощи, поддержки и доверия.Главный вывод тренинга: рядом всегда могут быть люди, готовые выслушать, понять и помочь. Важно не бояться обращаться за поддержкой и самому быть надёжной опорой для других.