"Қандай жағдай болса да, мықты бол: ішкі күш, тірек және алға қадам" психологиялық онкүндігі аясында 2026 жылғы 13 қазанда "Рузаевка орта мектебі" КММ педагог-психологы О.Н.Жантасова 8-сынып оқушыларымен "Стоп-пауза-таңдау"сабағын өткізді. Сабақ барысында білім алушылар эмоционалды өзін-өзі реттеу дағдыларын дамытуға, эмоционалды стрессті төмендетуге, өз эмоцияларын тануға және қиын жағдайларда мінез-құлықтың сындарлы тәсілдерін таңдау қабілетін қалыптастыруға бағытталған жаттығулар жасады. Сабақ соңында білім алушылар күнделікті өмірдегі толқу мен шиеленісті жеңуге көмектесетін әдістерді анықтады. Эмоционалды шиеленіс кезінде өз бетімен пайдалану үшін оларға "Жерге қосу техникасы 5-4-3-2-1" жадынамалары берілді.
