В рамках психологической декады «Сильнее обстоятельств: ресурсы, опора, движение вперёд» 13 октября 2026 года в КГУ «Рузаевская средняя школа» педагогом-психологом Жантасовой О. Н. проведено занятие с обучающимися 8 класса «Стоп-пауза-выбор». В ходе занятия обучающиеся выполняли упражнения, направленные на развитие навыков эмоциональной саморегуляции, снижение эмоционального напряжения, распознавание собственных эмоций и формирование умения выбирать конструктивные способы поведения в сложных ситуациях. В завершение занятия обучающиеся определили способы, которые помогают им справляться с волнением и напряжением в повседневной жизни. Для самостоятельного использования при эмоциональном напряжении им были выданы памятки «Техника заземления 5–4–3–2–1».
